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喝酸奶的好處,可以保護牙齒嗎?

來源:酸奶面膜OEM  發布時間:2019-03-29   點擊量:1105

1.預防疾?。?/span>

酸奶含有一些對人體有益的細菌,比如說乳酸菌。乳酸菌能夠分泌一些物質,具有抑制某些致病物質產生的作用,另有保護牙齒的作用。


2.塑身:

酸奶中的活性乳酸菌,它產生一些物質對腸道蠕動,調節腸道菌的平衡具有很大的幫助。喝了酸奶還能產生很強的飽腹感,如果在吃飯之前能喝一杯酸奶的話,就可減少飯量,減少進食量,因此更有利于塑身。


3.美容:

酸奶含有豐富的營養,其中維生素A,B1,B2,維生素E胡蘿卜素最多,這些物質能降低細胞對不飽和脂肪酸的分解,更有利于保持完整的皮膚上皮細胞,對預防皮膚角質化,皮膚干燥等都有很好的保健作用。維生素C還能減少黑色素的沉淀,改善血液的酸堿度,減少色斑的形成

4.降低膽固醇:酸奶特別適合高血脂人經常飲用,因為酸奶可以降低膽固醇,對便秘具有很好的防治作用,因為酸奶(面膜)中的短鏈脂肪酸能改變菌體滲透壓。


編輯:廣州華廈生物制藥


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