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如何正確刷牙,采用豎刷法的方式來刷牙真的正確嗎?

來源:  發布時間:2018-11-29   點擊量:547

刷牙是我們每天都應該要做的一件事情,可能很多人覺得刷牙每天都做,可能就不用那么注意去刷了,那么刷牙的正確做法什么呢?下面就和華廈小編一起來看看吧!

相信不少人是采用豎刷法的方式來刷牙,因為這是正確的刷牙方式,豎刷法的時候,牙齒應該要閉合的狀態,然后用牙刷在上牙和下牙的的交替中進行刷洗,盡量施加些壓力,配合牙縫間或者牙面上垢質的去除。

顫動法

 

估計這個方法大家都沒有聽說過,主要的做法就是將牙刷和牙齒呈45°角,在牙齦和牙面之間,來回做顫動的刷洗,雖然這也是橫刷的一種方式,但是一次性刷牙只作用在兩顆牙齒之間,所以清洗的時候會有更好的效果,比常規的橫刷方法更加靠譜一點。

 

生理刷牙

這種方式主要是依據食物進入口腔的模擬做法,刷洗的方向是從牙面往牙齦上刷動,所以可以促進血液循環對牙周健康有一定的幫助。不管是什么方法來刷牙,都不能用力過猛,否則會導致牙齦出血或者其他的一些問題。

每天刷牙的次數和時間

 

其實很多人每天都只刷一次牙,那是根本就不夠的,一天來說至少要刷兩次牙,分別是早晚的時候,因為早上起來,閉合了一晚上的嘴巴,細菌是滋生最多的時候,需要刷牙來此地清理;而晚上的時候,因為一天的工作之后,牙齒也損耗了很多,應該刷牙清洗,這樣就可以防止發齲的現象了。

每次的刷牙時間應該保持在三分鐘以上,而每次刷牙都應該反復清洗,這樣才可以保證牙面上牙縫間的一些食物殘垢去除干凈,而反復刷洗,可以增進牙周健康,但是一點要記住,刷牙時候一定不要太過用力哦。

編輯:廣州華廈生物制藥

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