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牙膏的正確使用能有利于我們的身體健康?

來源:牙膏  發布時間:2018-11-14   點擊量:616

牙膏

    每天都用牙齒咀嚼飯食,久而久之口腔內就會有細菌,不利于牙齒的健康,而要保持牙齒的健康必須每天堅持刷牙,刷牙就必然會使用到牙膏。超市里各種品牌的牙膏讓人應接不暇,不同口味、不同作用的牙膏,如何使用有利于身體健康呢?

    首先,刷牙的方式要正確。許多人刷牙時喜歡先浸濕牙刷再刷牙,其實這種做法是錯誤的。正確的做法應該是用干牙刷刷牙,這樣才能起沫,如果用濕牙刷刷牙,牙膏就不容易起沫,會加大牙膏的使用量。
    也有的人喜歡加大牙膏使用量,其實這樣也是錯誤的,既浪費牙膏,還損傷牙齦。刷牙的時候擠壓豆粒大小的牙膏就好,牙膏多了并不能起到更加清潔的效果,因為牙膏的成分中一般含有芳香劑、摩擦劑、潤濕劑和起泡劑等化學成分,刷牙時一次擠太多,會產生很多泡沫,可能讓人覺得清潔效果好,因此沒有很認真的刷牙,反而影響清潔效果。兒童建議使用綠豆大小的牙膏,學齡前幼兒一般使用米粒大小的牙膏。特別是未成年人,長期使用過多牙膏,牙膏成分中含有的化學物質容易殘留或者被吞服進體內,影響身體健康。
    此外,牙膏選擇也很重要,建議盡可能少用含氟牙膏,含氟牙膏雖然對蛀牙有幫助,但是過多使用可能會引起氟牙。另外,藥物性的牙膏也建議少用,這種藥膏是用藥效來殺害口腔的一些細菌,殺菌效果強,但是是藥三分毒,建議日常生活中將天然的礦物牙膏和藥物牙膏換著用,有利于牙齒健康。

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